跟著黃帝內經，學秋季養生
最近有沒有感覺嗓子干干的？皮膚也緊巴巴的？起床時鼻腔還有點小敏感？別擔心，這不是你別擔心，這不是你一個人的感覺！《黃帝內經·素問·四氣調神大論》 早就點明了：“秋三月，此謂容平……天氣以急，地氣以明。” 解 析 簡單說，秋天來了，大自然從夏天的繁茂轉向收斂，“燥” 成了主旋律，“肅降” 是萬物的節奏。我們的身體，尤其是主一身之氣的肺臟，
總以為遺忘很遠，直到父母開始重復同一句話…
總以為遺忘很遠，直到父母開始重復同一句話……今日秋分，陽氣收斂，正是充養腦髓、健腦防衰的黃金時節。腦為髓海，腎精為根。健腦防衰，從溫通經絡、補益脾腎開始！
牙松酸軟頻困擾，養腎健齒成剛需
全國愛牙日已至讓我們再次聚焦牙齒的“長壽密碼”而在中醫智慧里牙齒健康從來不是孤立的而是與腎臟功能緊密相連的整體調理藝術
秋分｜秋氣平分 艾灸守中
早晚的風悄悄帶上了幾分清冽不知不覺迎來了第十六個節氣秋分“分者半也”秋分這天天地間陽氣漸收陰氣漸長正是陰陽轉換、收斂閉藏的關鍵時節
一年中最容易掉頭發的時候到了！秋風起，頭發掉？
秋風一起梳子上纏繞的發絲似乎格外多？地漏好像堵得更快了？別怕，你不是一個人！每年這個時候都是被這惱人的季節性脫發鬧的
開學護眼“視”不宜遲，為成長注入清晰動力
開學季的到來意味著孩子們又將投入書山題海而眼睛作為探索世界的窗口卻常常在忙碌的學習中被忽視眼睛近視，眼干眼澀正在逐步影響孩子的學習和健康